グルメなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 4.旬のすだちをまるごと味わう！すだちジャム
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第4弾。神山町にて購入した旬のすだちを使って、甘酸っぱいすだちジャムを作ってみました。皮のほろ苦さがポイントです。パンに塗っても、ヨーグルトに入れても美味しいです！
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グルメ【閉店】庄町にオープン！24時間無人餃子・冷凍食品直売所 雫家
（※閉店）徳島市庄町にある餃子と冷凍食品の無人直売所「雫家」にお邪魔しました。冷凍食品は冷凍庫にストックしておくと小腹に嬉しいサイズのものが数多く揃っています。また、餃子は肉餃子と野菜餃子の二種類を楽しむことができます！
グルメ中華菜館 チャイナ（徳島市国府町北岩延）
徳島市国府町の中華料理店「チャイナ」にお邪魔しました。ラーメンやチャーハン、餃子等のボリューム系のメニューの揃ったロードサイドの中華料理店です。2合半ものご飯を使ったびっくりサイズのデカ盛りメニュー「びっくり焼肉丼」にも挑戦しました！
グルメ24時間営業の無人餃子直売所で餃子を購入！ 餃子香月（板野郡北島町鯛浜）
徳島発の無人餃子直売所「餃子香月」にお邪魔しました。肉汁たっぷりのジューシーな薄皮餃子を、リーズナブルに楽しむことができます！
グルメ陸上自衛隊北徳島分屯地監修の蓮根キーマカレーを食す！
陸上自衛隊北徳島分屯地の監修したレトルトカレー「蓮根キーマカレー」を頂きました。徳島の特産品の一つである蓮根や蓮の実を使って作ったキーマカレーです。野菜がたっぷり入っており、スパイスの豊かな香りがありつつも、辛さは控えめで優しい味わいです！
グルメなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 3.夏の定番！山形のだし
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第3弾。道の駅いたのにて購入した地場野菜を使って、暑い夏に嬉しい山形の郷土料理「だし」を作ってみました。昆布の粘りと、香味野菜の香りと、野菜の食感で、ご飯をもりもりと食べられます！
ラーメン徳島ラーメン 麺王で激辛に挑んでみた【激辛王】
徳島ラーメンの人気店「徳島ラーメン 麺王」に登場した激辛新メニュー「激辛王」に挑戦してみました。ハバネロを効かせたスープに、唐辛子やラー油の乗ったいかにも辛そうな一杯に、果たしてなまこマンは勝利できたのでしょうか！？
グルメ【復活】ハラルケバブ（徳島市蔵本町）
徳島市蔵本町にあるケバブの店「ハラルケバブ」にお邪魔しました。香ばしい鶏肉に、味わい深いチリソースのかかったケバブサンドやケバブ丼を、イートインでもテイクアウトでも楽しむことができます！
グルメ華麗な麺打ち！中国人も認める本格中華を楽しめる店 龍生（徳島市住吉）
徳島市住吉の中華料理店「龍生」にお邪魔しました。北京出身の店主が経営している店で、名物メニューは牛肉麺です。店主が見事な手さばきで打った手打ち麺を味わうことができます！その他、お酒のあてからおかずまで様々なメニューがあります。
ラーメン中国菜館 花梨（徳島市南矢三町）
徳島市南矢三町の中華料理店「中国菜館 花梨」にお邪魔しました。豊富なメニューが揃っていますが、中でもおすすめなのはお得なセットメニューです。ラーメンと丼をセットで楽しめる「まんぷく丼セット」を注文しました！