グルメ ワイルドハンバーグがうまかった！いきなり！ステーキ 仙台店（ハピナ名掛丁商店街）
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なまこマンの日常とくしま健康ポイントアプリ「テクとく」日記 1.キャラクター集めとミッション
徳島県のウォーキングアプリ「テクとく」を使って、ウォーキングに挑戦してみました。徳島県内各地のスポットを巡ることでナビゲーターとなるゆるキャラを獲得できたり、ミッションを達成してポイントや商品を獲得したりできます。
グルメ道の駅どなりで期間限定ジビエ料理を味わう！
徳島県阿波市の道の駅「どなり」のカフェコーナーでは、ジビエを使ったメニューを味わうことができます。歯応えの楽しい鹿肉の焼肉丼「鹿肉丼」と、甘辛く煮込まれた猪肉の乗った「猪肉うどん」を頂きました！
温泉・サウナ・ホテル天然温泉 御所の郷（阿波市土成町吉田）
徳島県阿波市の日帰り温泉施設「天然温泉 御所の郷」にお邪魔しました。お風呂は和風とローマ風の男女日替わりで、サウナが「高温」「低温」「ミストサウナ」の3種と、充実しているのが特徴です！
道の駅【道の駅巡り】どなり（徳島県阿波市土成町）
徳島県阿波市の道の駅「どなり」にお邪魔しました。ここはSNSによる積極的な発信や面白いイベント・企画の数々によって、コアなファンを集めている「徳島で一番面白い道の駅」です！建物の中央にある、直径8.7mの「巨大たらい」が名物です。
グルメ樽平で土成名物「たらいうどん」を食す！（阿波市土成町宮川内）
徳島県阿波市には、大きなたらいに入った釜揚げうどんをつけつゆにつけて食べる「たらいうどん」という郷土料理があります。「たらいうどん樽平」にて、川魚の出汁を使ったつけつゆで食べる本格的なたらいうどんを味わってきました！
なまこマンの日常とくしま健康ポイントアプリ「テクとく」を先行ダウンロード！
県民の健康増進のために徳島県が開始した健康ポイントアプリ「テクとく」をダウンロードしてみました。果たしてなまこマンはウォーキングを続けられるのでしょうか！？
グルメ手打うどん・そば とば作 昭和店（徳島市昭和町）
徳島市昭和町のうどん店「元祖セルフうどん とば作 昭和店」にお邪魔しました。とてもリーズナブルにうどんの数々を楽しむことができます！茹でてから時間の経ったうどんを持ち帰ることも可能です。
グルメ丸亀製麺 徳島店で改めて丸亀製麺と向き合ってみる（徳島市佐古一番町）
徳島市佐古一番町の「丸亀製麺 徳島店」にお邪魔しました。さぬきうどんの勢力圏である四国における丸亀製麺の立ち位置を考察しつつも、丸亀製麺のうどんやサイドメニューの美味しさを満喫してきました！
グルメ手打ちそば 遊山（徳島市八万町）
徳島市八万町の峠道にあるそば屋「手打ちそば 遊山」にお邪魔しました。木のぬくもり溢れる明るい店内で、自然に包まれながら、本格的なそばの数々を楽しむことができます！
グルメ竹庵（徳島市南佐古七番町）
徳島市南佐古七番町のうどん店「竹庵」にお邪魔しました。元気なご夫婦が営まれている穴場的な店で、ボリュームたっぷりの手打ちうどん定食を楽しむことができます！