兵庫県洲本市のレストラン「淡路ごちそう館 御食国（みけつくに）」にお邪魔しました。食材の宝庫である淡路島の食材を生かしたメニューが豊富に揃っています。淡路牛を使った、2050円の高級な「淡路島牛丼セット」を頂きました！

徳島県内のスーパーマーケットの惣菜コーナーには郷土料理「そば米汁」が売られています。粉末スープを入れて湯を沸かし、そば米や具材を加熱するだけで簡単に作れます。心の落ち着く味わいです！

徳島市住吉のラーメン店「支那そば 巽屋」にお邪魔しました。とても濃い茶色のスープが特徴ですが、見た目ほど濃すぎることもなく、後味があっさりとしています。卓上のタレで、好みに応じてスープの味変も可能です！

（※2019年9月閉店）徳島市北矢三町にあるそば屋「そば坐 北矢三店」にお邪魔しました。甘辛く煮込んだ牛肉を乗せた「肉そば」が名物です！

徳島市末広の洋菓子店「アプリコティーヌ」にお邪魔しました。ふわふわ食感のシフォンケーキをはじめとした、美味しくて可愛らしい洋菓子が数多く揃っています。今回はその中から、シフォンショートケーキとベイクドチーズケーキを頂きました！

兵庫県洲本市の食堂「お食事処ちゃりこ」にお邪魔しました。人里離れた淡路島の南岸において、貴重な補給スポットになりうる食堂です。名物のたこと玉ねぎのフライを乗せた「淡路島カレー」を頂きました！

徳島ラーメンの有名店の一つである、徳島県藍住町の「支那そば 王王軒」にお邪魔しました。豚骨の旨味があふれ、甘辛い醤油ダレの味が印象的な、非常に濃厚な徳島ラーメンを楽しむことができます。店頭にはお土産用の冷凍ラーメンを販売する自販機もあります！