グルメ【ラ・ムーパトロール】君は西の激安スーパー「ラ・ムー」を知っているか？ラ・ムー木場店（名古屋市港区木場町）
港区木場町のスーパーマーケット「ラ・ムー木場店」にお邪魔しました。ラ・ムーは西日本エリアに展開するディスカウントスーパーで、激安のプライベートブランド「ディープライス」や惣菜が揃っています。そんなラ・ムーの気になるものを色々購入しました！
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グルメ【ロピアパトロール再び】新オープンしたロピア千種店に行ってみた！
2024年5月にオープンした「ロピア千種店」にお邪魔しました。やはり大容量の肉や魚や惣菜がリーズナブルに揃います。ロピアならではの気になる惣菜をたくさん購入してみました！
グルメ【ロピアパトロール】噂のスーパー「ロピア」に行ってみた！ロピア名古屋みなと店
港区砂美町の「ロピア 名古屋みなと店」にお邪魔しました。一部で「日本のコストコ」とも称されるロピアは、巨大な激安商品や、インパクト抜群の惣菜が揃い、衝撃的でした！気になった商品から、はみ出し巻き、ピザ、肉まん等を購入し、味わってみました。
グルメ【業スーパトロール】業務スーパー 新守山店で30代独身男性が激推しする商品を紹介！
守山区金屋の「業務スーパー 新守山店」にお邪魔しました。業務スーパーといえば、安価・大容量のオリジナル商品の数々です。一人暮らしの30代男性（なまこマンの中の人）がリピートする業スー商品を、定番からマイナーなものまで紹介していきます！
グルメ仙台のローカルスーパー・生鮮館むらぬしのフルーツサンドを味わう！
若林区大和町のローカルスーパーマーケット「生鮮館むらぬし」の名物は、フルーツサンドです。たっぷりのクリームとフルーツの入った、断面も映え映えなフルーツサンドをたくさん頂きました！また、おまけとして恵方巻とおにぎりも紹介しています。
グルメ種類豊富なキョーエイのピザを味わう！
徳島のスーパーマーケット・キョーエイの惣菜コーナーにて販売されているピザは、非常にバラエティに富んでいます！小松島の和田島しらすを使用した和風しらすピザや、鳴門のれんこんを使用した野菜ピザ、さらには定番の照り焼きやマルゲリータ等が揃っています。
なまこマンの日常ついにオープン！マルナカ佐古店
徳島市北佐古二番町に2021年10月にオープンしたスーパー「マルナカ佐古店」にお邪魔しました。遅い時間まで営業していて利便性が高く、地域の商品も充実しています。佐古五番町の人気キムチ店「魚谷さんのキムチ」とコラボした「キムチチャーハン」を頂きました！
なまこマンの日常ついにオープン！ダイレックス田宮店【がんばりやも復活】
徳島市北田宮に2021年8月にオープンしたディスカウントストア「ダイレックス田宮店」にお邪魔しました。生鮮食品も取り扱っていることが特徴で、特に青果コーナーには徳島市の「がんばりや」がテナントとして入っています。惣菜も充実しています！
グルメキョーエイでお得なフレンチトーストセットを頂く！
徳島市南田宮のスーパーマーケット「キョーエイ三ツ合橋店」のイートインでは、店内のベーカリーコーナーで焼いた「ホテルブレッド」を使用した「フレンチトーストセット」を300円という破格で味わうことができます！
なまこマンの日常ハローズ佐古店に潜入（徳島市佐古三番町）
徳島市佐古三番町に2019年12月にオープンしたスーパーマーケット「ハローズ佐古店」にお邪魔しました。24時間営業のスーパーマーケットで、ドラッグストアやしまむら等がテナントに入っています。