グルメお好み焼き いか十（徳島市東新町）
徳島市東新町の、東新町商店街から一本路地裏に入ったところにある老舗のお好み焼き店「いか十」にお邪魔しました。ご主人が鉄板の上でてきぱきとたくさんのお好み焼きを焼き上げていく様子は見ものです。徳島のソウルフード「豆天玉焼き」を頂きました！
グルメ
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グルメ徳島魚類の特製「土佐巻き」を食す！
徳島駅前のアミコビルの地下食品売り場にある鮮魚コーナー「徳島魚類」にて、高知県の郷土料理の巻き寿司「土佐巻き」を頂きました。鰹のたたきと、大葉やにんにく等の香味野菜を一緒に巻いた巻き寿司で、香味野菜の風味が絶妙な一品です。
ラーメン来来亭 藍住店で初心を思い出す（板野郡藍住町笠木）
徳島県藍住町のラーメン店「来来亭 藍住店」にお邪魔しました。すっきり澄みつつもパンチ強めの京都ラーメンを楽しめる人気チェーン店です。なまこマンも学生時代から大好きでした！
ラーメン東京ラーメン射心（徳島市住吉）
徳島市住吉のラーメン店「東京ラーメン 射心」にお邪魔しました。素材にこだわった創作ラーメンを提供しています。すっきりと澄んだ「東京醤油ラーメン」と、濃厚な「濃厚魚介白湯ラーメン」を頂きました！
CoCo壱番屋CoCo壱の徳島応援メニュー！阿波尾鶏もも肉のとり天カレー＆すだちタルタル
徳島県のカレーハウスCoCo壱番屋にて提供された限定メニュー「阿波尾鶏もも肉のとり天カレー」の紹介です。徳島の地鶏・阿波尾鶏のもも肉をジューシーなとり天にして、カレーに乗せています。「すだちタルタル」「すだちサイダー」と一緒に頂きました！
グルメ鳴門のカキ食べ放題！かき焼き うちの海（鳴門市鳴門町土佐泊浦）
徳島県鳴門市の牡蠣小屋「かき焼き うちの海」にお邪魔しました。冬から春にかけての牡蠣のシーズンに営業しています。好きな調味料やドリンクを持ち込んで、ウチノ海で採れた焼き牡蠣をお腹いっぱい楽しむことができます！
ラーメン王者-23の限定メニューレポ（2021年1月～3月）【鶏、煮干し、豚骨、エゾシカ←！？】
なまこマンのイチ押しの徳島ラーメンの店「王者-23」にて、2021年1月から3月にかけて提供された限定メニューを紹介しています！
グルメとくしまマルシェに初潜入！【2021年2月 肉汁ほとばしる！お肉フェア！】（買ったもの編）
徳島市のリバーサイド、新町川水際公園としんまちボードウォークにて毎月最終日曜日に開催されているイベント「とくしまマルシェ」に参加しました。2021年2月のテーマは「肉汁ほとばしる！お肉フェア！」です。後編では購入した美味しいものを紹介します。
グルメとくしまマルシェに初潜入！【2021年2月 肉汁ほとばしる！お肉フェア！】（グルメ編）
徳島市のリバーサイド、新町川水際公園としんまちボードウォークにて毎月最終日曜日に開催されているイベント「とくしまマルシェ」に参加しました。2021年2月のテーマは「肉汁ほとばしる！お肉フェア！」です。前編では会場の美味しいものを紹介します。
グルメなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 2.豚肉とわかめと卵の炒め物 with みまから
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第2弾。美馬市名物の激辛薬味「みまから」と豚肉と卵と徳島産のわかめを使って、炒め物を作ってみました。辛味が食欲をそそる、ご飯の進む一品に仕上がりました！