自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 9.宮城のソウルフード！油麩丼
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第9弾。仙台麩（油麩）を使って、宮城県登米市周辺の郷土料理である「油麩丼」を作ってみました。油麩を甘辛く煮込んで卵で閉じた、親子丼のような印象の丼物です。優しく素朴な味わいが癖になる一杯です！
自炊・おうちごはん
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自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 8.一人でも芋煮会！仙台風芋煮
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第8弾。里芋と豚バラ肉を使って、味噌仕立ての仙台風芋煮を作ってみました。たっぷりの根菜で、体の温まる一品に仕上がりました。芋煮会は一人でも開催できます！
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 7.家でも簡単、宮城のソウルフードせり鍋
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第7弾。仙台のスーパーで売られているせり鍋スープと、名取市産のせりを使って、宮城のソウルフード「せり鍋」を自宅で作ってみました！せりの香りとスープの優しい味わいのハーモニーがたまりません。
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 6.徳島産アンコウでアンコウ鍋
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第6弾。ダイレックスで購入した徳島産のアンコウを使って、アンコウ鍋を作ってみましたが、アンコウ鍋の味を決めてくれるあん肝が入っていませんでした（笑）とはいえ、アンコウのアラからは上品な出汁が出て旨いです！
自炊・おうちごはんニュータッチ凄麺に徳島ラーメンが登場！
とてもクオリティの高いカップラーメン「凄麺」に、徳島ラーメンが登場しました！ほのかに甘く、コクのある豚骨醤油スープは徳島ラーメンの特徴をしっかりと捉えており、完成度が高いです！卵黄をイメージしたソースを注ぐと、よりまろやかに楽しめます！
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 5.徳島の隠れソウルフードはこう食え！イリカス野菜炒め
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第5弾。徳島の隠れ珍味「イリカス」を使って、野菜炒めを作ってみました。僕はいつもイリカスをこのように食べています。イリカスの旨味が、野菜炒めの味わいを奥深くしてくれます！
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 4.旬のすだちをまるごと味わう！すだちジャム
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第4弾。神山町にて購入した旬のすだちを使って、甘酸っぱいすだちジャムを作ってみました。皮のほろ苦さがポイントです。パンに塗っても、ヨーグルトに入れても美味しいです！
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 3.夏の定番！山形のだし
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第3弾。道の駅いたのにて購入した地場野菜を使って、暑い夏に嬉しい山形の郷土料理「だし」を作ってみました。昆布の粘りと、香味野菜の香りと、野菜の食感で、ご飯をもりもりと食べられます！
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 2.豚肉とわかめと卵の炒め物 with みまから
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第2弾。美馬市名物の激辛薬味「みまから」と豚肉と卵と徳島産のわかめを使って、炒め物を作ってみました。辛味が食欲をそそる、ご飯の進む一品に仕上がりました！
自炊・おうちごはんなまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 1.酒盗チャーハン
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第1弾。高知名物の塩辛「酒盗」を使って、チャーハンを作ってみました。酒盗の塩気と独特の旨味によって、普段とは一味違う味わい深いチャーハンに仕上がります！