郷土料理・B級グルメ 仙台のソウルフード！定義山グルメを満喫！【三角油揚げ・焼き飯・揚げまんじゅう】
徳島市
ラーメンつけ麺ぼうず（徳島市助任橋）
徳島市助任橋のつけ麺の店「つけ麺ぼうず」にお邪魔しました。しっかりと乳化したまろやかでクリーミーなスープで頂くつけ麺は絶品です！徳島ラーメン仕立ての濃厚なラーメンを味わうこともできます。
ラーメンにけんや伍長（徳島市末広）
徳島市末広のラーメン店「にけんや伍長」にお邪魔しました。中華そばはボリュームたっぷりですが、豚骨スープのじんわりと効く旨味と、口をさっぱりさせるしょっぱめの醤油ダレの味わいが絶妙で、するすると食べられる一杯です！
ラーメン徳島お持ち帰りグルメ列伝 王者-23のお持ち帰りラーメン編
なまこマンのイチ押しの徳島ラーメンの店「王者-23」でもテイクアウトが始まりました。王者-23のお持ち帰りラーメンは、簡単調理で王者-23の味をそのまま家でも気軽に楽しむことができます！
パン徳島お持ち帰りグルメ列伝 パークウエストン「ザ・グリル」編
徳島市南前川町の結婚式場「パークウエストン」のレストラン「ザ・グリル」では、テイクアウトメニューとしてハンバーガーやサンドウィッチを販売しています。ボリュームたっぷりの巨大ハンバーガー「パークウエストンバーガー」は、パティが絶品でした！
肉料理徳島お持ち帰りグルメ列伝 天山閣のから揚げ焼肉弁当編
徳島市国府町の焼肉店「焼肉 天山閣 国府店」では、2020年の新型コロナウイルス感染拡大に合わせてテイクアウトの焼肉弁当の提供を始めました。から揚げと焼肉の入ったボリュームたっぷりの「から揚げ焼肉弁当」を頂きました！
散歩スポットとくしま散歩 2.徳島中央公園 徳島の街中にこんなところがあったのか！
徳島駅のすぐそばにある憩いの公園「徳島中央公園」を散策してみました。バラ園、SL、城山、徳島城跡等、見どころのたくさん揃った公園です！
洋食【閉店】キッチンぷらっと（徳島市南昭和町）
（※2022年1月閉店）徳島市南昭和町の食堂「キッチンぷらっと」にお邪魔しました。フレンドリーなご主人が、リーズナブルな定食やちょい飲みメニューをたくさん揃えています！
ラーメン王者-23の限定メニューコレクション（2020年上半期）
なまこマンのイチ押しの徳島ラーメンの店「王者-23」にて、2020年上半期に提供された限定メニューの数々を紹介しています！
散歩スポットとくしま散歩 1.西部公園桜散歩
徳島市加茂名町の公園「西部公園」にお邪魔しました。眉山の中腹にある西部公園は桜の名所としても知られており、桜の季節にはお花見客で賑わいます。徳島市や吉野川を見下ろしながら、見事な桜を楽しむことができます！
ラーメン徳島で味わう久留米ラーメン！ うちだラーメン（徳島市安宅）
徳島市安宅のラーメン店「うちだラーメン」にお邪魔しました。本格的な久留米ラーメンを味わえる、徳島では貴重な店です！まろやかな口当たりと旨味に野性味を感じられる久留米ラーメンは、徳島ラーメンに慣れ親しんだ徳島人も大満足の味わいです！