肉料理 【移転】焼肉 匠のプレミアム食べ放題で阿波黒牛を満喫！（徳島市南田宮）
徳島
お菓子・飲み物【閉店】こだわりのシュークリームを楽しむ！四季創菓 光圀堂（名西郡石井町石井）
（※2022年11月閉店）徳島県石井町のシュークリーム店「四季創菓 光圀堂」にお邪魔しました。地域の素材を活用した、クリームたっぷりの、美味しくて見た目にも楽しいシュークリームの数々を味わうことができます！
肉料理カントリーロード（那賀郡那賀町和食郷）
徳島県那賀町の洋食店「カントリーロード」にお邪魔しました。ステーキとカレーの有名な店で、その両者を合体させた「ステーキカレー」が名物です。豊かな風味にしっかりとした辛味の美味しいカレーと、赤身肉の旨味や歯ごたえが抜群のステーキは相性ピッタリです！
気になるお店未来コンビニ（那賀郡那賀町木頭北川）
徳島県那賀町の山奥にオープンしたコンビニエンスストア「未来コンビニ」にお邪魔しました。スタイリッシュなデザインの未来コンビニは、山間部におけるインフラや、ドライバーたちの休憩の場、地域住民の憩いの場として、人々の集まる場所となっています。
道の駅【道の駅巡り】もみじ川温泉（徳島県那賀郡那賀町）
徳島県那賀町の道の駅「もみじ川温泉」にお邪魔しました。「あじさい湖」こと、川口ダムのほとりに佇む道の駅です。温泉施設が併設されており、あじさい湖を眺めながら入浴することができます。「はんごろし」という物騒な名前の名物があります（笑）
気になるお店【徳島市新店情報】佐古八番町に「半額専門店TOA mart（トーアマート）徳島店」がオープン！
2021年秋、徳島市佐古八番町に「半額専門店」と銘打たれた気になる店「TOA mart徳島店」がオープンしました。主にアウトレット品や余剰在庫品等を安く仕入れて定価の半額で販売しているのだとか。24時間営業で利便性も高いです。
自炊・面白食材なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング 6.徳島産アンコウでアンコウ鍋
「なまこマンの『名物侵略』アレンジクッキング」第6弾。ダイレックスで購入した徳島産のアンコウを使って、アンコウ鍋を作ってみましたが、アンコウ鍋の味を決めてくれるあん肝が入っていませんでした（笑）とはいえ、アンコウのアラからは上品な出汁が出て旨いです！
観光スポット太龍寺ロープウェイに乗って21番札所太龍寺へ！
道の駅鷲の里は、山の上にある21番札所の太龍寺と麓とを結ぶ太龍寺ロープウェイの発着駅となっています。全長2750mは西日本最大級なのだとか。今回はそんな太龍寺ロープウェイに乗って、約10分の空中散歩を楽しみながら、太龍寺を参拝してきました！
肉料理【移転】焼肉 匠のプレミアム食べ放題で阿波黒牛を満喫！（徳島市南田宮）
（※2022年に松茂町へと移転）徳島市南田宮の「焼肉匠」にお邪魔して、29歳の誕生日を焼肉食べ放題で祝いました！黒毛和牛や阿波黒牛の上質な肉を心行くまで楽しめます。きめ細かくさしの入った牛肉や、阿波尾鶏の肉等、たくさんの肉を頂きました！
道の駅【道の駅巡り】鷲の里（徳島県那賀郡那賀町）
徳島県那賀町の道の駅「鷲の里」にお邪魔しました。四国八十八か所巡り第二十一番札所の太龍寺と麓とを結ぶ西日本最大級のロープウェイ「太龍寺ロープウェイ」の発着地点です。お遍路さんの利用が多く、遍路道具の売店やお遍路さん向けの宿泊施設もあります。
惣菜・弁当・レトルト徳島お持ち帰りグルメ列伝 吉野ずし編（徳島市庄町）
徳島市庄町のテイクアウトの寿司屋「吉野ずし」にお邪魔しました。ゆずの産地・木屋平出身の店主が作る握り寿司の数々は、ほのかにゆずの香りの香る美味しい寿司です。郷土料理「ぼうぜの姿寿司」やパーティー向けの寿司等もあります。