グルメ 仙台のローカルスーパー・サンマリの爆盛弁当を味わう！
ラーメン
道の駅【道の駅巡り】川根温泉（静岡県島田市）
静岡県島田市の道の駅「川根温泉」にお邪魔しました。併設されている日帰り温泉施設「川根温泉ふれあいの泉」では、源泉かけ流しの露天風呂に浸かりながら、雄大に流れる大井川と、大井川鉄道のSLが走る様子を眺めることができます！
グルメ大好きなラーメン店！王者-23（徳島市国府町）
徳島ラーメンの人気店「王者-23」にお邪魔しました。非常に濃厚でクオリティの高い「中華蕎麦（徳島ラーメン）」のほか、限定メニューとして様々な地域、様々なジャンルのラーメンを提供しています。なまこマンの行きつけの店です！
グルメ【閉店⇒復活】中華そば 春陽軒（徳島市北矢三町）
徳島ラーメンの人気店「中華そば 春陽軒」にお邪魔しました。2021年の閉店後、2024年4月に徳島市北矢三町にて復活オープンしています。豚骨の旨味を醤油の味わいが包み込むような、甘辛とまろやかのバランスが絶妙な徳島ラーメンを楽しめます！
道の駅【道の駅巡り】上品の郷（宮城県石巻市）
宮城県石巻市の道の駅「上品の郷」にお邪魔しました。日帰り温泉施設を併設しており、茶色く濁った含鉄塩化物泉を楽しむことができます。また、地域の物産やグルメも充実しています。石巻の特産である「金華サバ」の漬け丼とサバ出汁ラーメンを頂きました！
グルメ【閉店】濃厚ラーメン専門店 東洋（徳島市沖浜）
（※2021年2月閉店）徳島市沖浜のラーメン店「濃厚ラーメン専門店 東洋」にお邪魔しました。店名の通り、甘辛くオイリーで濃厚な味わいの徳島ラーメンを楽しむことのできる店です！
グルメ王者-23の限定「豚骨魚介」と「スタミナ丼」
なまこマンのイチ押しの徳島ラーメンの店「王者-23」にて、限定メニューの「豚骨魚介」を頂きました。魚介の複雑な旨みと豚骨のまろやかな旨みが一体になった濃厚なスープがとても美味しい一杯です。炙りチャーシューの香ばしい「スタミナ丼」も頂きました。
グルメ麺屋・國丸 徳島北島店（板野郡北島町鯛浜）
徳島県北島町のラーメン店「麺屋・國丸 徳島北島店」にお邪魔しました。徳島ラーメンが主流である徳島県において、貴重な味噌ラーメン専門店です。産地の違う味噌を使い分けて、印象の異なる様々な味噌ラーメンを提供しています！
グルメらーめん工房 りょう花 徳島川内店（徳島市川内町大松）
徳島市川内町のラーメン店「らーめん工房 りょう花 川内店」にお邪魔しました。徳島ラーメンが主流の徳島のラーメン店では珍しい、鶏塩ラーメンの店です。細麺と、炭火焼の鶏チャーシューと、優しい味わいの鶏塩スープのハーモニーは絶妙です！
グルメつけ麺ぼうず（徳島市助任橋）
徳島市助任橋のつけ麺の店「つけ麺ぼうず」にお邪魔しました。しっかりと乳化したまろやかでクリーミーなスープで頂くつけ麺は絶品です！徳島ラーメン仕立ての濃厚なラーメンを味わうこともできます。
グルメにけんや伍長（徳島市末広）
徳島市末広のラーメン店「にけんや伍長」にお邪魔しました。中華そばはボリュームたっぷりですが、豚骨スープのじんわりと効く旨味と、口をさっぱりさせるしょっぱめの醤油ダレの味わいが絶妙で、するすると食べられる一杯です！