グルメ【道の駅巡り】にしかわ（山形県西村山郡西川町）
山形県西川町の道の駅「にしかわ」にお邪魔しました。霊峰・月山の東の玄関口であり、月山の銘水が育んだ実りの数々や、とても美味しい地ビール「月山ビール」などを楽しむことができます。隣接する温泉施設「水沢温泉館」もとても気持ちの良いお風呂でした！
日帰り温泉
グルメ
道の駅【道の駅巡り】上品の郷（宮城県石巻市）
宮城県石巻市の道の駅「上品の郷」にお邪魔しました。日帰り温泉施設を併設しており、茶色く濁った含鉄塩化物泉を楽しむことができます。また、地域の物産やグルメも充実しています。石巻の特産である「金華サバ」の漬け丼とサバ出汁ラーメンを頂きました！
グルメ仙台湯処 サンピアの湯でほっと一息！【温泉・岩盤浴】
若林区蒲町東の大型日帰り温泉施設「サンピアの湯」にお邪魔しました。広く綺麗なお風呂と岩盤浴スペースを備えた温浴施設で、湯上がりにはリクライニングチェアやや漫画の揃った広い休憩スペースにてゆったりと過ごせます。休日をのんびり過ごすのに最適です！
そば・うどん徳島天然温泉 あらたえの湯で蕎麦も食べつつゆったり入浴！【蕎麦処あらたえ】
徳島市南田宮にある日帰り温泉施設「あらたえの湯」にお邪魔しました。内風呂と露天風呂のいずれも、お風呂の種類が非常に充実した温泉です。岩盤浴を楽しむこともできます。食事処の「蕎麦処あらたえ」では本格的なそばを味わえます！
徳島【道の駅巡り】もみじ川温泉（徳島県那賀郡那賀町）
徳島県那賀町の道の駅「もみじ川温泉」にお邪魔しました。「あじさい湖」こと、川口ダムのほとりに佇む道の駅です。温泉施設が併設されており、あじさい湖を眺めながら入浴することができます。「はんごろし」という物騒な名前の名物があります（笑）
温泉・スーパー銭湯・サウナ徳島の奥座敷！癒しの神山温泉（名西郡神山町神領）
徳島県神山町の日帰り温泉「神山温泉いやしの湯」にお邪魔しました。浴室が畳敷きなのが特徴で、滑りにくく安全に歩くことができます。神山の自然に包まれながら、ゆったりと入浴することのできる温泉です！
徳島渓谷を望む憩いの湯 ふいご温泉（吉野川市山川町）
徳島県吉野川市の日帰り温泉「ふいご温泉」にお邪魔しました。集落から少し離れたところにある自然豊かな渓谷に位置しており、美しい景色を眺めながら入浴することができます。地域の方々に愛される温泉です！
温泉・スーパー銭湯・サウナ【道の駅巡り】ことなみ（香川県仲多度郡まんのう町）
香川県まんのう町の道の駅「ことなみ」にお邪魔しました。日帰り温泉施設「エピアみかど」を併設しており、自然に包まれながら、江戸時代の発明王・平賀源内も愛した美霞洞温泉の美肌の湯を楽しむことができます。湯上りには広い畳の休憩室でゆっくりできます。
徳島天然温泉 御所の郷（阿波市土成町吉田）
徳島県阿波市の日帰り温泉施設「天然温泉 御所の郷」にお邪魔しました。お風呂は和風とローマ風の男女日替わりで、サウナが「高温」「低温」「ミストサウナ」の3種と、充実しているのが特徴です！
兵庫淡路島サイクリング記録 4.淡路島一周断念！怒涛の直進行軍
2019年8月に、ロードバイクで淡路島を縦走してきました。淡路島の南西の端・鳴門岬から、淡路島北部の宿舎「サンパーク東浦」を目指してリアルタイムアタックをしました（笑）